Avata-Meditation
Avata-Meditation richtet den Blick auf die Innenwelt. In einer angenehmen, ruhigen und liebevollen Umgebung werden verschiedene Meditationstechniken ausgeübt.
«Innere Haltung, die Tiefenatmung und die neutrale Wahrnehmung des Augenblicks» sind die zentralen Elemente. Der ständige Strom der Gedanken kommt zur Ruhe, das ganze System entspannt, regeneriert und vitalisiert. Der Zugang zur eigenen inneren Kraftquelle wird möglich.
